ما هي التمارين التي تزيد الطول , افضل تمرين لزيادة الطول

كل انسان له وزن و له طول واذا كان الطول مناسب لوزنك فهذا يعنى

ان جسمك متناسق يعنى باختصار لازم يكون وزنك مناسب لطولك

وفى ناس بيكونو تخان قوى مما يؤثر على طولهم فيبدو وكانهم قصيرين

واذا كنت قصير جدا فقد يكون هذا له علاقه بالجينات فى جسمك حيث

تتحكم الجينات بشكل كبير فى تحديد شكل و طبيعة الجسم وبعض الناس

لا يعرفون ماذا يفعلون حتى يزيد طولهم و اثبت الاباحاث و الدراسات ان افضل

طريقه لكى تزيد طولك هو ممارسة بعض التمارين الرياضية التى تشد الجسم

وافضلها على الاطلاق هو تمرين العقله حيث تثوم بالامساك بكلتا يديك بالعقلة

وترفع نفسك حتى تقوم بلمس العقله باكتافك ثم تقوم بالنزول مره اخرى وتكررها

فى اليوم عده مرات

ما هي التمارين التي تزيد الطول , افضل تمرين لزيادة الطول

ما هو التمرين التي يزيد الطول