3:11 مساءً الأربعاء 20 نوفمبر، 2019

ما هو البرغل , البرغل وفوائده


البرغل في الاساس هو جريش القمح

المجفف بعد سلقة و طحنة و تنخليه

واشتهر منذ القدم لدى المصريان القدماء

بشكل خاص ،

 

وهو طعام اساسى في الشرق

الاوسط ،

 

 

اذ يستخدم كمكون في العديد

من الاطعمة الشهيرة ،

 

كالتبولة ،

 

والفلافل

بالإضافة الى انه غنى بالكربوهيدرات المعقدة ،

 

والالياف ،

 

والبروتين ،

 

 

لذا فهو يعتبر غذاء مناسبا

وحيدا للنباتين ،

 

ومن فوائد البرغل الحفاظ

على صحة القلب ،

 

 

و الوقاية من مرض السكر.

ما هو البرغل ،

 

 

البرغل و فوائده

البرغل

 

صورة ما هو البرغل , البرغل وفوائده

صور

 

صورة ما هو البرغل , البرغل وفوائده

 


123 views