النوم له فوائد عظيمه على جسم الانسان بل انه مرتبط ببقاء
الانسان حيا على كوكب الارض بشكل مباشر حيث ان عدم النوم
الى فترات طويله جدا من الزمن سوف يقودك الى الدخول فى غيبوبه
بشكل مفاجىء ولكن كل شىء اذا مارسته باعتدال سوف يكون
جيد لا افراط ولا تفريط حيث ان الزياده فى النوم ايضا لها اضرار
صحيه كالسمنه و الاصابه بامراض مختلفه بسبب قله الحركه
اما عن اسباب زيادة النوم فاهمها الشعور بالخمول و الكسل
و الشعور بفراغ كبير فى الحياه مما يدفعك الى النوم حيث
يجب على الانسان شغل وقته بشىء مفيد حتى يكون لديه
حافز للاستيقاظ و عمل شىء ما
ما سبب كثرة النوم , اضرار النوم الكثير
ما اسباب كثرة النوم
