اجمل تدوينات متنوعة بالصور

ماهي الحالة الكيتونية , وعلامات دخول الجسم فيها

ماهي الحالة الكيتونية- وعلامات دخول الجسم فيها 17016 1

هي حالة يستبدل فيها السكر كمصدر اساسي لطاقة الجسم بالدهون وفيها يحدث العديد من التغيرات
في جسم الانسان

 

الكيتونية هي حالة استقلابية فريدة يتم الوصول إليها عندما تصل مستويات الكيتون في الدم إلى
مستوى معين.

 

تتحقق الحالة الكيتونية عندما يحفز الكبد عملية التوليد الكيتوني التي تهدف إلى تشكيل أجسام الكيتون

 

من الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية الكيتونية.

 

 

إن هذه الحالة المتميزة لتوليد الكيتونات، قد تطورت لدى بعض أنواع الحيوانات، كوسيلة للبقاء والحفاظ
على

 

كتلة العضلات مع تزويد أدمغتها بالطاقة في أوقات ندرة الغذاء. يتميز البشر بشكل خاص بحرق
الكيتونات

 

للحصول على الطاقة، وبالتالي يمكنهم الحصول على العديد من الفوائد الصحية نتيجة لذلك.

 

 

من ناحية تقنية تكون قد دخلت الحالة الكيتونية إذا كانت مستويات الكيتون في الدم عند
أو تزيد عن 0.5 مليمول / لتر.

 

ومع ذلك، ليست هناك حاجة لثقب إصبعك – كما يفعل المصابون بالسكري- للتأكد من ما
إذا كنت قد دخلت الحالة الكيتونية.

 

 

هناك مجموعة من العلامات الجسدية التي تشير إلى دخولك في الحالة الكيتونية:

 

 

زيادة التبول:

تعد حمية الكيتو مدرًا طبيعيًا للبول، لذلك سيكون عليك استخدام الحمام أكثر. يتم إفراز أسيتواسيتات،

 

وهي مجموعة من أجسام الكيتونات، وهذا يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول، خاصة لدى المبتدئين.

 

جفاف الفم:

زيادة التبول تؤدي إلى جفاف الفم وزيادة العطش. (تأكد من أنك تشرب الكثير من الماء
وتعوض نقص المعادن في جسمك.)

 

 

رائحة الفم الكريهة:

الأسيتون هو جسم كيتون يفرَز جزئيا في أنفاسنا. يمكن أن تكون رائحة الفم قويةً مثل
الفاكهة الناضجة،

ولكن قريبةً من رائحة مزيل طلاء الأظافر. إلا أنها عادة ما تكون مؤقتة وتختفي بعد
أسبوع أو نحو ذلك.

 

تقليل الشعور بالجوع وزيادة الطاقة:

 

عادة، بعد تجاوز مرحلة “إنفلونزا الكيتو”، ستحس بمستوى جوع أقل بكثير وحالة ذهنية “واضحة” أو
نشطة.

 

 

على الرغم من أن هذه الأعراض المصاحبة للحالة الكيتونية لن تخبرك بالضبط ما هي مستويات
الكيتون في جسمك،

 

إلا أنها تعطيك إجابة دقيقة جدا على السؤال، “هل دخلت الحالة الكيتونية؟”

 

إذا واجهت كل هذه الأعراض، فمن المؤكد أنك قد دخلت الحالة الكيتونية.

 

إذا كنت تعاني من واحد أو اثنين من هذه الأعراض مثل زيادة التبول أو رائحة
الفم الكريهة، فقد لا تكون دخلت

 

الكيتونية بعد، لكن اعلم أنك على الطريق الصحيح

 

ماهي الحالة الكيتونية- وعلامات دخول الجسم فيها 17016

السابق
يا غرامي كل ماكتب عن غرامي , حلم حياتي راشد الماجد
التالي
كلمات اغنية تاره تاره , احمد برهان