العديد من النساء يعانون من مشاكل السمنه و الارادف و هذا يسبب الحرج لهم و
خصوصا الزوجات أمام زوجها فهو يحب أن تكون السيده رشيقه و اليكم طرق
التخسيس بسيطه اولا عليكي ممارسه الرياضه بشكل يومي لا تقل عن ساعه
ارقصي زومبا لأنها لها دور فعال في التخسيس وعن تجربه ابداءي تاكلي اكل صحي
فقط و ابتعدي عن النشويات و السكريات و كلي سلطه و خضروات اشربي اكبر قدر
من الماء فيساعد علي التخلص من الدهون و السموم ابعدي عن المياه الغازيه
و العصائر و الاشياء المعلبه و طبعا اشربي الشاي الاخضر و الزنجبيل لها دور فعال
للتخسيس و التنحيف
كيف انحف بدون رجيم , كيفيه التخسيس بدون اي رجيم
كيف انحف بدون رجيم
