كيف ابيض بشرتي , طريقة امنة وفعالى لتبيض البشرة

كثيرا ما تتعرض البشره لكثير من الاجهادات و المشاكل الصحية في كثير من الاوقات

 

وخصوصا في فصل الصيف فالتعرض للحراره و الشمس و العرق ربما يجعل البشره مجهدة

 

وضعيفه و بها العديد من المشاكل كالنمش او الحروق الطفيفه من الشمس

 

او حتى نتيجة التعرض لبعض الاشعاعات .

 

وكلنا نعرف ان البشره كالكائن الحساس يحس و يشعر بالبيئه المحيطه به.

 

فيجب عليك ان تعتنى ببشرتك كاعتنائك باولادك ,

صورة كيف ابيض بشرتي , طريقة امنة وفعالى لتبيض البشرة

صور

اولا يجب عليك مراعاه شرب العديد من المياة لان المياة مفيدة و صحية للبشره جدا.

 

والابتعاد عن السهر و شرب الكحول او التدخين او المشروبات الكحوليه و الكافيين

 

لان هذا بالطبع يضر البشره و يجعلها ضعيفه و باهتة.

 

الاهتمام بالطعام الخضروات و الفواكة الطازجه و الابتعاد عن الوجبات التي بها نسبة دهون عالية.

 

والمهم هو ايضا هنالك بعض الماساكات المهمه و الضرورية لبشره بيضاء و نقيه كبشره الاطفال.

 

مثل الماسك المشهور هو ما سك الزبادي و العسل فهذا الماسك يعمل على تفتيح

 

بشرتك و الزبادي يعمل على اعطاء نضارة لبشرتك بعد الحروق من الشمس.

 

هنالك ما سك الترمس بعد طحنة و عمل عجينه يتم و ضعة على بشرتك و من ثم يشطف.

كيف ابيض بشرتي,

كيفية امنه و فعالي لتبيض البشرة

صورة كيف ابيض بشرتي , طريقة امنة وفعالى لتبيض البشرة

111 views