ناس كثير من اللي بتبقى حامل الغذائيه او بتعمل دايت بتبقى عايزه تحسب السعرات
الموجوده في الاكل اللي بتاكله علشان تعرف هي بتاكل ايه وقد ايه وتقدر تعرف هي
كده
ماشيه صح ولا غلط واصحابك غدا نظامها ل صحي ولا لا ومن الحاجات اللي الشائعه
جدا
في الاكلات الصحيه هو البيض المسلوق البيض المسلوق لما نيجي دورا و نبحث عن السعرات
الحراريه الموجوده في ميناء ان هو 0 سعرات حراريه البيض المسلوق مفهوش اي سعرات
حراريه وكمان لما بنقلو ممكن نقله على مدار اليوم ونقلوا بالكميات اللي احنا عايزينها ما
بيطلعش فضلات يعني الانسان ما بيظهرش الحمام يعمل حمام بعد البيض المسلوق لان
الجسم بيستفيد بكل حب ايه من البيض المسلوق ده وهو جميل جنيه للرجيم وصحي
ولكن لو شخص بيعاني من الكولسترول او ما شابه ذلك ما يقدرش منه او يستشير
الطبيب قبل تناوله