لا شك ان جهاز العصبي هو من اكثر الاجهزة تعقيدا في جسم الانسان
فهو شبكة معقدة من الاعصاب مركزها يكون في الدماغ و النخاع الشوكى
الذي يطلق عليه الجهاز العصبي المركزي و المرتبطة باعصاب الجسم كافه
وتعرف به الجهاز العصبي المحيطي حيث يتم ارسال الاشارات الكهربائيه
من و الى الدماغ حتى يمكن للانسان القيام بمهامة في الحركة و الاحساس
ولا تستطيع هذه الاعصاب القيام بعملها بدون تغذية فالغذاء هو ما يعطى
لعمل الاعصاب فعاليتة فتؤدي و ظائفها بكفاءه و على راس قائمة الفيتامينات
المهمة للاعصاب فيتامبن ب 1 و فيتامين ب6 و فيتامين ب12 فنقص هذه الفيتامينات
في الجسم يؤدي الى خلل عصبي شديد و هي موجودة في اللحوم الحمراء و الدجاج
والبيض و الالبان بكثرة كما يمكن تعاطيها كمكلات غذائية في حالة النقص الشديد
فيتامين لتقوية الاعصاب , افضل فيتامينات للاعصاب
فيتامينات لتقوية الاعصاب
