فيتامين ب , فوائد واضرار فيتامين ب

يحتاج جسم الانسان للفيتامينات لتجعل جسمه صحيا طول الوقت وتقيه من الامراض

والفيتامينات نجدها في الاطعمه التى نتناولها مثل الخضار والفاكهه وماء الشرب او نشتريها من الصيدليات

ونتناولها مثل الدواء او نضعها على البشره او على الشعر وتدخل في معظم مستحضرات التجميل
والكريمات للبشره

وتدخل ايضا في الشامبوهات وكريمات وزيوت الشعر ولكن على الرغم من فوائد الفيتامينات وفيتامين ب
على الاخص الا ان لها اضرار

حيث انك من الممكن ان تستخدم فيتامين وانت لا تحتاج اليه فيسبب لك الضرر فيجب
استشاره الطبيب

فيتامين ب, فوائد واضرار فيتامين ب

فائده فيتامين ب وضرره

https://www.youtube.com/watch?v=k0JdvFTNeMg