يعد فيتامين أحد الفيتامينات الهامه المفيده للجسم وهو موجود في اللحوم الحمراء
البيض منتجات الحليب فهو من أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم
وأداء وظائف أعضائه بصورة سليمة حيث يعمل فيتامين ب B12 على بناء خلايا الجسم وأنسجته
كما أن النقص في نسبة فيتامين ب B12 يؤدي إلى الإصابة بالأمراض العديدة وخصوصا مشكلات
الأعصاب أعراض نقص فيتامين ب 12 التعب الارهاق ضعف الذاكره. انخفاض الوزن فقدان الاحساس
الاهتزاز تنميل الأنامل فقر الدم هشاشه العظام أسباب نقص فيتامين ب 12
نقص التغذيه حالات استئصال جزء من المعده اتباع نظام غذائئ نباتي تناول المشروبات الكحوليه
العلاج الحقن بفيتامين ب12 الادويه تناول اللحوم الحمراء والدواجن والاكلات البحريه اكتشف
فيتامين ب 12 نتيجة لارتباطه بمرض فقر الدم الخبيث وهو مرض مناعي ذاتي يقوم بتدمير
الخلايا الجدارية للمعدة وهذه الخلايا مسؤولة عن افراز العامل الداخلي
فيتامين ب12
اهمية فيتامين B 12
فيتامينات ب12
