يعد الليمون من الفواكه الحامضيه المفيده والامه للجسم بشكل فعال ويعد ثالث الحمضيات
اهميه بعد البرتقال واليوسفي وهو غني بالمعادن والفيتامينات خاصه فيتامين سي ومن فوائد
الليمون مفيد في علاج حالات البرد والانفلونزا بفعل فيتامين سي الموجود به كما يساعد في
علاج حالات انيميا نقص الحديد فهو يساعد الجسم في امتصاص الحديد الموجود بالجسم يقوي
جهاز المناعه يعمل كمحارب ضد العدوي والبكتريايحتوي الليمون على الفيتامينات مثل فيتامين ج
ب 6 بالإضافة إلى مجموعة من المعادن مثل الكالسيوم والفسفور والحديد والزنك والبوتاسيوم
والنحاس كما يحتوي على بعض الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك وحامض
الستريك وهذه العناصر تمنح الجسم الكثير من الفوائد منها تقويه جهاز المناعه لاحتوائه علي
فيتامين c الذي يحمي الجسم من الانفلونزا ونزلت البرد يحافظ علي تحسين حركه الامعاء وهضم
الطعام بصوره صحيه وذلك عن طريق شرب كوب من عصير الليمون الساخن يحتوي علي الكالسيوم
اللازم لصحه العظام كما أن له فائدة جمالية للبشره منها القضاء علي الهالات السوداء الناتجه
عن نقص فيتامين c يستخدم كماسك علي البشره لزياده نضارتها وحمالها
فوائد الليمون
استخدام الليمون لعلاج بعض الامراض
فائدة الليمون
