فوائد الضحك , تقويه عضلات القلب

الضحك هو مظهر من مظاهر السعادة التي نعبر من خلالها عن الفرح و السعادة و ه واحد اجزاء السلوك

 

الانسانى الذى يعمل المخ على تنظيمة اما عن فائدة الضحك فهي متعدده منها حماية القلب من حدوث

 

الازمات القلبيه المفاجاة و هذا لان عندما يقوم الانسان بالضحك فان هذ يقلل من افراز هرمون الكورتيزول ذلك

صورة فوائد الضحك , تقويه عضلات القلب

صور

الهرمون الذى يفرز نتيجة الضغزط النفسية و يؤثر على القلب بشكل سلبى كما ان الضحك يعمل على عملية

 

تقوية عضلات القلب فيزيد منعمر الانسان يعمل الضحك ايضا على زياده النشاط في الصباح و كذلك يساعد

 

على النوم براحه خلال الليل فالضحك مئة مره في اليم يساوى ممارسة الرياضه مدة ربع ساعة على العجلة

صورة فوائد الضحك , تقويه عضلات القلب

ويعمل الضحك على تشغيل الجهاز التنفسي بشكل جيد كما يعمل الضحك على زياده كفاءه جهاز المناعة

 

وذلك لان الدعابه تفرز الاجسام المضاده كما انه يحقق السعادة الاستقرار النفسي  يجعلك اكثر شبابا

 

وحيويا تكتسب من خلالة الثقة بالنفس يقلل من الصوت المزعج خلال النوم يرفع من نسب مستوى الذكاء

فائدة الضحك

تقوية عضلات القلب

فوائد الضحك

205 views