فوائد الضحك , تقويه عضلات القلب

الضحك هو شكل من اشكال السعادة التي نعبر من خلالها عن الفرح والسعادة وهو احد
اجزاء السلوك

الانساني الذي يعمل المخ على تنظيمه اما عن فوائد الضحك فهي متعددة منها حمايه القلب
من حدوث

الازمات القلبية المفاجاه وذلك لان عندما يقوم الانسان بالضحك فان هذ يقلل من افراز هرمون
الكورتيزول ذلك

الهرمون الذي يفرز نتيجة الضغزط النفسيه ويؤثر على القلب بشكل سلبي كما ان الضحك يعمل
علي عملية

تقويه عضلات القلب فيزيد منعمر الانسان يعمل الضحك ايضا علي زيادة النشاط في الصباح وكذلك
يساعد

علي النوم براحة اثناء الليل فالضحك مئه مرة في اليم يساوي ممارسه الرياضة لمدة ربع
ساعه علي العجلة

ويعمل الضحك علي تشغيل الجهاز التنفسي بشكل جيد كما يعمل الضحك علي زيادة كفاءة جهاز
المناعة

وذلك لان الدعابة تفرز الاجسام المضادة كما انه يحقق السعادة الاستقرار النفسي  يجعلك اكثر شبابا

وحيويا تكتسب من خلاله الثقه بالنفس يقلل من الصوت المزعج اثناء النوم يرفع من نسب
مستوي الذكاء

فوائد الضحك

تقويه عضلات القلب

فائدة الضحك