الخس للتخلص من الامراض , فوائد الخس
الخس يعمل على خساره الوزن يعني لو انتي بتتبعي الرجيم وعايزه تاكلي اكل صحي وفي
نفس الوقت ميأثرش على الرجيم
يبقى كلي خس لان الخس لا يوجد فيه سعرات حراريه ولا يوجد فيه نسبه دهون
على الاطلاق
علشان كده الخس يعتبر الغذاء المثالي جدا لمن يسعون الى خساره الوزن او السيطره على
وزنهم
و يعمل على تعزيز صحه القلب لان الخس يوجد فيه الياف غذائيه كثيره جدا والالياف
دي بتعمل على تقليل مستويات الكولسترول
في الجسم ودة يعمل على الوقايه من امراض القلب ويعمل الخاصه ايضا على الحفاظ على
صحه الجهاز الهضمي
لان زي ما قلنا الخس في الياف غذائيه والالياف دي بتعمل على تنظيم الجهاز الهضمي
ويسهل من حركه الامعاء
وكمان الالياف الموجوده في الخس تعمل على ازاله الاملاح الصفراء من الجسم
والعمل على تصحيح صحه المراره والخس يعمل على علاج اضطرابات النوم وعلاج الارق لان يوجد
ماده سائله في الخس قادره على علاج اضطرابات النوم والارق
الخس للتخلص من الامراض
فوائد الخس
الخس للتخلص من الامراض
