يوم الإثنين 9:00 مساءً 21 سبتمبر، 2020

فوائد التوت , استخدام التوت في الوقاية من الامراض

التوت هواحد نوعيات الفاكهه التي لها مذاق جميل و يتم استخدامها بالعديد من الحاجات مثل المربي و هناك

 

الكثير من الفائدة المتجمعة بالتوت و هناك  الوان من التوت و منه التوت الاسود و الازرق و منه الاحمر و الابيض

 

وايضا الاخضر و من فائدة التوت الاسود انه غني بفيتامين ج حيث يعمل فيتامين ج على انتاج الكولاجين

صور

فيحافظ على البشرة و يمنعها من التجاعيد كما ان يساعد بشفاء الجروح و يقوم بامتصاص الحديد يحتوي

 

التوت كذلك على فيتامين ك و يعمل هذا الفيتامين على تجلط الدم و تعمل على تقليل حدوث نزيف عند الاصابه

 

وله دور هام بعملية استقلاب العظام يحافظ  التوت على صحة الفم و هذا لانه يحتوي على الكثير من


المركبات المضادة للالتهاب و يحمي بالاصابة من امراض اللثة اما عن فائدة التوت الازرق فهي انه يحتوي علي

 

مضادات الاكسدة مما يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب يقلل من خطر الاصابة بالسرطان يعمل على خفض

 

ضغط الدم يقوم بتنظيم مستوي السكر بالدم يقوم بالمساهمه بالوقاية من امراض التهاب المسالك البولية

فائدة التوت

استعمال التوت بالوقاية من الامراض

فوائد التوت


297 views