يوم الجمعة 11:12 صباحًا 14 أغسطس، 2020

ازاي تتعامل مع الصداع النصفي , علاج الصداع النصفي

ازاي تتعامل مع الصداع النصفي , علاج الصداع النصفي

 

علشان تعالج الصداع النصفي او لازم تلبس نظارات شمسيه بالطقس الحاره

صور

لان من عوامل الحساسيه من الضوء انها تسبب الصداع النصفي علشان كده حاول على ربما ما تقدر انك تبعد عن الشمس

 

او لو اضطربت تنزل بالشمس البس نظاره شمسيه ثانيا التخلص من التوتر لان التوتر و القلق من الامور المحفزه جدا جدا للاصابه

 

بالصداع النصفي علشان كده لما تخلص من التوتر ذلك يحميك من الصداع النصفي

 

وكمان حاول انك تمارس رياضه اليوغا لانها تعمل على تفريغ الطاقة السلبيه و كمان بتعمل على فواصل من الجسم


ثالثا حاول انك متعدش كثير قدام الكمبيوتر و لو انت مضطر تعد قدام الكمبيوتر علشان ظروف عملك

 

خلي مسافه بينك و بين كمبيوتر و كمان حاول انك تحدد  ساعات الاقامه امام الكمبيوتر

 

لانك الكمبيوتر و النظر اليه يعمل على الاصابة بالصداع النصفي و لازم تخلي المسافه بينك و بين الكمبيوتر متوسطة و لما يجي لك نوبه الصداع النصفي حاول تبعد على اي دوشه او اي ضجيج او اي ازعاج

ازاي تتعامل مع الصداع النصفي

علاج الصداع النصفي

ازاي تتعامل مع الصداع النصفي


66 views