هل الخبز يسمن ؟ , عدد السعرات الحرارية في الخبز
الخبز يعتبر مكون اساسي في كل البلاد وعلى كل الاكلات وطبعا كل الناس مش بتقدر
انها تستغني عن الخبز
في الوجبات سواء في الفطار او الغداء او العشاء لكن طبعا في ناس كثير اوي
وهي الناس اللي بتتبع رجيم او عندها مشكله
السمنه وبتسال دائما كم عدد السعرات الحراريه في الخبز وياكلوا كميه قد ايه بحيث ان
هي متاثرش على وزنهم بالسلب
وفي هذا الموضوع سوف نتعرف معا على عدد السعرات الحراريه الموجوده في الخبز سواء العربي
او البلدي
لان اكيد السعرات الحراريه اللي في العربي تختلف عن السعرات الحراريه اللي في البلدي اولا
الخبز العربي الرقيق
وهو بيكون خبز متوسط الحجم وهو وزنه 57 جرام يعادل 157 سعره حراريه والخبز العربي
الرقيق اللي بيكون كبير الحجم
بيكون وزنه الفوم 14 جرام يعادل 514 سعرات الحراريه في الخبز الاسمر هو وزنه 64
جرام يعادل 168 سعر حراريه و عدد السعرات الحراريه في التوست القطعه الواحده تحتوي على60
سعره حراريه