هل الخبز يسمن ؟ , عدد السعرات الحرارية فالخبز
الخبز يعتبر مكون اساسى فكل البلاد و على جميع الطبخات و بالتاكيد جميع الناس مش بتقدر انها تستغنى عن الخبز
فى الوجبات سواء فالفطار او الغداء او العشاء لكن بالتاكيد فناس كثير اوى و هي الناس الي بتتبع رجيم او عندها مشكله
السمنة و بتسال دائما كم عدد السعرات الحرارية فالخبز و ياكلوا كمية ربما اية بحيث ان هي متاثرش على و زنهم بالسلب
وفى ذلك المقال سوف نتعرف معا على عدد السعرات الحرارية الموجودة فالخبز سواء العربي او البلدي
لان اكيد السعرات الحرارية الي فالعربي تختلف عن السعرات الحرارية الي فالبلدى اولا الخبز العربي الرقيق
وهو بيصبح خبز متوسط الحجم و هو و زنة 57 جرام يعادل 157 سعرة حرارية و الخبز العربي الرقيق الي بيصبح كبير الحجم
بيصبح و زنة الفوم 14 جرام يعادل 514 سعرات الحرارية فالخبز الاسمر هو و زنة 64 جرام يعادل 168 سعر حرارية و عدد السعرات الحرارية فالتوست القطعة الواحدة تحتوى على60 سعرة حراريه
