5:58 صباحًا الأربعاء 18 سبتمبر، 2019



طريقة طبخ السمك الفيليه , عندي سمك فيليه كيف اطبخه

السمك عموما من الوجبات اللذيذة الخفيفه التي تعتبر مصدر غذائي

 

رائع لكل من الكبار و الصغار.

 

لاحتوائها على قيمه و مصدر فسفور و بروتين رائع و كذلك زيوت و ايضا لاحتوائها

 

على سعرات حرارية قليلة و يعتبر السمك او الاسماك عموما من الوجبات الخفيفه الهضم.

 

والسمك الفيلية من بين انواع الاسماك التي يحبها الكثيرين و ذلك لخلوها من الشوك الذي

 

يعتبر مصدر قلق للكثيرين و خصوصا اذا كان اكل هذه الوجبات خارج المنزل,

 

فانة سوف يضطر الى خلع ملابسة حتى يستطيع تنظيف السمك .

 

صور طريقة طبخ السمك الفيليه , عندي سمك فيليه كيف اطبخه

فالسمك الفيلية خفيف و سهل الطبخ و الاكل ايضا.

 

اولا السمك الفيلية هو طريقة الفراخ البانيه

 

نحتاج ايضا الى بقسماط و دقيق و لبن و البهارات الخاصة بالسمك

 

منها طبعا لكمون و الليمون فان الليمون مهم جدا و خصوصا للسمك فانه

 

يعطى طعم و مذاق رائع و حامض.

 

نقوم بخلط البقسماط بالدقيق و قبل ذلك يت غمسة في البيض اذا احببت ذلك

 

لكن هناك الكثيرين من لا يحب البيض مع السمك فانه مضادين كثيرا .

 

 

نقوم بعمل الخلطه و نغمس السمك في خلطه البقسماط مع البهارات,

 

ومن ثم في زيت غزير يتم قلية مع التقليب بحرص.

 

طريقة طبخ السمك الفيليه,

عندي سمك فيلية كيف اطبخه

طرق طبخ السمك الفيليه

صور طريقة طبخ السمك الفيليه , عندي سمك فيليه كيف اطبخه

39 views

طريقة طبخ السمك الفيليه , عندي سمك فيليه كيف اطبخه