3:16 مساءً الأربعاء 22 يناير، 2020

طريقة طبخ السمك الفيليه , عندي سمك فيليه كيف اطبخه

السمك عموما من الوجبات اللذيذة الخفيفه التي تعتبر مصدر غذائي

 

جميل لكل من الكبار و الصغار.

 

لاحتوائها على قيمه و مصدر فسفور و بروتين جميل و كذلك زيوت و ايضا لاحتوائها

 

على سعرات حرارية قليلة و يعتبر السمك او الاسماك عموما من الوجبات الخفيفه الهضم.

 

والسمك الفيلية من بين نوعيات الاسماك التي يحبها العديدين و هذا لخلوها من الشوك الذي

 

يعتبر مصدر قلق للكثيرين و خصوصا اذا كان طعام هذه الوجبات خارج المنزل,

 

فانة سوف يضطر الى خلع ملابسة حتى يستطيع تنظيف السمك .

صورة طريقة طبخ السمك الفيليه , عندي سمك فيليه كيف اطبخه

صور

فالسمك الفيلية خفيف و سهل الطهي و الطعام ايضا.

 

اولا السمك الفيلية هو كيفية الفراخ البانيه

 

نحتاج ايضا الى بقسماط و دقيق و لبن و البهارات الخاصة بالسمك

 

منها بالتاكيد لكمون و الليمون فان الليمون مهم جدا جدا و خصوصا للسمك فانه

 

يعطى طعم و مذاق جميل و حامض.

 

نقوم بخلط البقسماط بالدقيق و قبل هذا يت غمسة في البيض اذا احببت ذلك

 

لكن هنالك العديدين من لا يحب البيض مع السمك فانه مضادين كثيرا .

 

نقوم بعمل الخلطه و نغمس السمك في خلطه البقسماط مع البهارات,

 

ومن ثم في زيت غزير يتم قلية مع التقليب بحرص.

 

كيفية طبخ السمك الفيليه,

عندي سمك فيلية كيف اطبخه

طرق طبخ السمك الفيليه

صورة طريقة طبخ السمك الفيليه , عندي سمك فيليه كيف اطبخه

86 views