يوم الجمعة 2:14 مساءً 14 أغسطس، 2020

طريقة النوم الصحيحة , افضل طريقة فى النوم

لا شك ان النوم هو حاجة من اشياء الانسان الفسيلوجية الهامة

 

وهو مرتبط مباشرة ببقاء الانسان حيا على وجه الارض فعدم النوم

 

لفترات طويلة جدا جدا سيقودك حتما الى التعرض الى هلاوس بصريه

 

وسمعيه و سيؤدى بالنهاية الى الدخول بغيبوبه بشكل مفاجىء

 

ثم الوفاه ذلك فضلا على خلل باجهزة الجسم كلها فالانسان يحتاج الى

 

النوم من 4 الى 8 ساعات يوميا كل 24 ساعة و اروع طرق النوم تكون

 

على الجانب الايمن لان هذي الوضعية تؤدى الى اراحة اجهزة الجسم كلها

 

القلب و الجهاز الهضمى و غيرها و بالتالي تاخذ و ضعية مريحة بالنوم

 

مما يحفز لديك الدخول بمرحلة النوم العميق و تحلم احلام سعيده

 

كيفية النوم الصحيحة , اروع كيفية بالنوم

 

طريق النوم الصحيحة

 

صور

 


 


168 views