اجمل تدوينات متنوعة بالصور

خس العديد من الكيلوجرامات في اسبوع , رجيم قاسي جدا

خس العديد من الكيلوجرامات في اسبوع - رجيم قاسي جدا 6076 3

هناك كثير من الناس يعانون من السمنه المفرطه ونتيجه القضاء الشخص

 

طول اليوم في العمل مما يجعله تناول الطعام من الخارج حيث ان الاطعمه

 

السريعه من المطاعم لها تاثير قوي على السمنه ولذلك يبحثون عنه رجيم

 

قاسي جدا للتخسيس في اسرع وقت ويكون نظام الرجيم عباره عن تثبيت

 

الفطار لمده اسبوع الذي يكون عباره عن 2 بيضه مسلوقه وخياره و شريحه

 

لانشون مع كوب قهوه بدون سكر اما الغذاء في اول يوم  عباره عن طبق

 

سلطه اه و استيك مشوي و علبه زبادي ثاني يوم الغذاء تكون عباره عن

 

ربع دجاجه مشويه وزبادي اما العشاء يكون بيضه مسلوقه و سلطات اما

 

اليوم الثالث يكون الغداء جبنه قريش والعشاء ربع دجاجه مسلوقه اما اليوم

 

الرابع الغداء يكون حبتين كيوي والعشاء علبه تونه امال يوم الخامس  طبق

 

خضار مسلوق والعشاء سمكه مشويه ان اليوم السادس الغداء قطعه لحمه

 

مسلوقه والعشاء ثمره فاكهه اما اليوم السابع الغداء ربع فرخة مسلوق وطبق

 

سلطه العشاء ثلاث شرائح لانشون وكوب لبن

 

خس العديد من الكيلوجرامات في اسبوع , رجيم قاسي جدا

رجيم قاسي جدا

 

خس العديد من الكيلوجرامات في اسبوع - رجيم قاسي جدا 6076

 

خس العديد من الكيلوجرامات في اسبوع - رجيم قاسي جدا 6076 1

 

خس العديد من الكيلوجرامات في اسبوع - رجيم قاسي جدا 6076 2

السابق
لعشاق السيارات الجيب اليك هذه الصور , صور سيارات جيب
التالي
عبر عن حزنك بصورة , صور مكتوب عليها كلام حزين