رجيم سريع في اسبوع , كيفية عمل رجيم سريع

الرجيم هو تقليل عدد كبير من الاطعمة التي تتناولينها

 بطرق كثيرة منها و جبة الافطار ستكون عادة مكونه

من ربع رغيف مع بيضة مسلوقة او الزبادي فهو جيد

والغداء يتكون من ملعقتين ارز او معكرونة و السلطه

تعتبر هي العامل الاساسي و الضروري التي سوف

تستخدمينها طوال فترة الرجيم و كذلك الفاكهه

وستحصلين على رشاقة و جاذبية مع التمارين

رجيم سريع في اسبوع,كيفية عمل رجيم سريع

طريقة عمل رجيم في اسبوع

• صور كيف تعمل رجيم