رجيم سريع في اسبوع , كيفية عمل رجيم سريع

الرجيم هو تقليل عدد كبير من الاطعمة التي تتناولينها

 بطرق كثيرة منها و جبة الافطار ستصبح عادة مكونه

من ربع رغيف مع بيضة مسلوقة او الزبادي فهو جيد

والغداء يتكون من ملعقتين ارز او معكرونة و السلطه

تعتبر هي العامل الاساسي و الضروري التي سوف

تستخدمينها طوال فترة الرجيم و كذلك الفاكهه

وستحصلين على رشاقة و جاذبية مع التمارين

رجيم سريع في اسبوع,طريقة عمل رجيم سريع

كيفية عمل رجيم في اسبوع

صورة رجيم سريع في اسبوع , كيفية عمل رجيم سريع

صور

صورة رجيم سريع في اسبوع , كيفية عمل رجيم سريع

 

  • صور كيف تعمل رجيم