رجيم سريع في اسبوع , كيفية عمل رجيم سريع

آخر تحديث ف28 ما يو 2021 الإثنين 10:46 مساء بواسطه حوراء غيث

الرجيم هو تقليل عدد كبير من الاطعمة =التي تتناولينها

 بطرق عديدة منها و جبة الافطار ستكون عادة مكونه

من ربع رغيف مع بيضة مسلوقة او الزبادي فهو جيد

والغداء يتكون من معلقتين ارز او معكرونة و السلطه

تعتبر هي العامل الرئيسي و الضروري التي سوف

تستخدمينها طوال فترة الرجيم و ايضا الفاكهه

وستحصلين على رشاقة و جاذبية مع التمارين

رجيم سريع فاسبوع,طريقة عمل رجيم سريع

كيفية عمل رجيم فاسبوع

 

• صور كيف تعمل رجيم