يوم الإثنين 6:57 مساءً 10 أغسطس، 2020

خسي من غير ما تحسي , رجيم رمضان مجرب

خسي من غير ما تحسي ,  رجيم رمضان مجرب

 

عديدون من الاشخاص يعانون من تضاعف حجمهم بشهر الصيام نتيجة الى انهم يعطون الجسم

 

كميات كبار من الاكل مره واحده لذا نحن الان نعطي اليكم بعض الانظمه المجربه حتي

 

تحصلون على جسم رشيق بتلك الشهر و لابد ان تجربون تلك الانظمه اعزائي حتي تشعرون

 

بفرق و هي التالي مع بداية الفطار عليكم اتخاذ كاس من الماء بعدها نبداء الأفطار بطبق

صور

السلطة الذي يحتوي على كثير من الفائدة و يجعل المعده تمتلئ قليلا و الاروع ان تحتسي الشربه

 

معه بعدها تتناولين افطارك المسموح فيه من كميات قليلة اذا كان لديكي نشويات مثل الارز

 

والمعكرونه فعليكي اتخاذ فقط اربع ملاعق و من اللحوم قطعة من الصدر و تكن مطبوخه بكيفية صحيه


سواء ان كانت مسلوقه او مشويه بقليل من الزيوت فعندما تستمري على ذلك مدة شهر

 

كامل سوف يتغير فكرتك عن شهر الصوم و ذلك يجعلك خفيفه و تقدري على اعداد خططتك الدينيه

 

لانه ليس للطعام فقط اعزائي احصلي على قوام ممشوق

 

خسي من غير ما تحسي

رجيم رمضان مجرب

خسو من غير ما تحسو


100 views