خسي من غير ما تحسي , رجيم رمضان مجرب

خسى من غير ما تحسى ,

 


  رجيم رمضان مجرب

 

عديدون من الاشخاص يعانون من تضاعف حجمهم فشهر الصيام نتيجة الى انهم يعطون الجسم

 

كميات كبار من الاكل مرة واحدة لذا نحن الان نعطى اليكم بعض الانظمة المجربة حتي

 

تحصلون على جسم رشيق فتلك الشهر و لابد ان تجربون تلك الانظمة اعزائى حتى تشعرون

 

بفرق و هي الاتى مع بداية الفطار عليكم اتخاذ كاس من الماء بعدها نبداء الأفطار بطبق


السلطة الذي يحتوى على كثير من الفائدة و يجعل المعدة تمتلئ قليلا و الاروع ان تحتسى الشربه

 

معة بعدها تتناولين افطارك المسموح فيه من كميات قليلة اذا كان لديكى نشويات كالارز

 

والمعكرونة فعليكى اتخاذ فقط اربع ملاعق و من اللحوم قطعة من الصدر و تكن مطبوخة بكيفية صحيه


سواء ان كانت مسلوقة او مشوية بقليل من الزيوت فعندما تستمرى على ذلك مدة شهر

 

كامل سوف يتغير فكرتك عن شهر الصوم و ذلك يجعلك خفيفة و تقدرى على اعداد خططتك الدينيه

 

لانة ليس للطعام فقط اعزائى احصلى على قوام ممشوق

 

خسى من غير ما تحسي

رجيم رمضان مجرب

خسو من غير ما تحسو


281 views

خسي من غير ما تحسي , رجيم رمضان مجرب