يوم السبت 11:44 صباحًا 8 أغسطس، 2020

رجيم دكتور فادي , دايت طبي صحي

الرجيم و سيله مهمه جدا جدا لفقدان الوزن الزائد للحفاظ على الصحه

 

ويجب ان يصبح تحت اشراف طبيب معترف فيه بعالم التعذيه حتى لاتحدث

 

مضاعفات و يعتبر رجيم دكتور فادى من الرجيمات الصحية الموصي فيها الاسبوع الاول

 

الفطور ثابت عبارة عن 2 بيضه مسلوقه ثمرة خيار السبت على الغداء سلطة بدون طماطم او جزر

 

العشاء قطعة ستيك او لحمه مشويه خاليه من الملح و زبادي الاحد الغداء دجاج مسلوق او مشوي

 

زبادي العشاء 2 بيضه مسلوقه سلطة من خيار فلفل اخضر بقدونس و ملفوف الاثنين الغداء جبن قريش او جبن منزوع

 

الدسم العشاء لحم مشوي او مفروم او صدر دجاجة مسلوقه او مشويه الثلاثاء الغداء 2 ثمرة كيوي العشاء علبه تونه

 

تصفي من الزيت و زبادي الاربعاء الغداء خضار مسلوق مع ملح بسيط العشاء سممك او جمبرى او تونه و سلطة و لبن

 

الخميس الغداء لحمه مسلوقه و سلطة العشاء صحن شاورما بدون خبز الجمعة الغداء داجا مسلوق سلطة و لبن

 

العشاء 3 شرائح لانشون بقرى و لبن

 

 

رجيم دكتور فادي

 

دايت طبي صحي

 

شرح رجيم الدكتور فادى

 

 

صور



 

 

 

162 views