1:29 مساءً الثلاثاء 17 سبتمبر، 2019



رجيم دكتور فادي , دايت طبي صحي

الرجيم و سيلة مهمة جدا لفقدان الوزن الزائد للحفاظ على الصحه

 

ويجب ان يكون تحت اشراف طبيب معترف به في عالم التعذية حتى لاتحدث

 

مضاعفات و يعتبر رجيم دكتور فادي من الرجيمات الصحية الموصى بها الاسبوع الاول

 

الفطور ثابت عبارة عن 2 بيضة مسلوقة ثمره خيار السبت على الغداء سلطة بدون طماطم او جزر

 

العشاء قطعة ستيك او لحمة مشوية خالية من الملح و زبادي الاحد الغداء دجاج مسلوق او مشوي

 

زبادي العشاء 2 بيضة مسلوقة سلطة من خيار فلفل اخضر بقدونس و ملفوف الاثنين الغداء جبن قريش او جبن منزوع

 

الدسم العشاء لحم مشوي او مفروم او صدر دجاجة مسلوقة او مشوية الثلاثاء الغداء 2 ثمره كيوى العشاء علبة تونه

 

تصفى من الزيت و زبادي الاربعاء الغداء خضار مسلوق مع ملح بسيط العشاء سممك او جمبري او تونة و سلطة و لبن

 

الخميس الغداء لحمة مسلوقة و سلطة العشاء صحن شاورما بدون خبز الجمعة الغداء داجا مسلوق سلطة و لبن

 

العشاء 3 شرائح لانشون بقري و لبن

 

 

رجيم دكتور فادي

 

دايت طبي صحي

 

شرح رجيم الدكتور فادى

 

 

صور رجيم دكتور فادي , دايت طبي صحي

صور رجيم دكتور فادي , دايت طبي صحي

 

 

 

47 views

رجيم دكتور فادي , دايت طبي صحي