رجيم تنشيف الجسم من الدهون
تعد الدهون من العناصر الغذائية الضرورية للكثير من الوظائف التي يقوم فيها الجسم
فهي احد مصادر الطاقة و المسؤوله عن حماية الهيكل العظمى و الأعصاب، و يقوم
الجسم فاغلب الأحيان بتخزين الدهون فالجسم من اجل اهميتها فانتاج الطاقة و الدفء.
تنقسم الدهون الى عده نوعيات، منها: الدهون المشبعة، و الدهون المتحوله الموجودة
فى كل من اللحوم و منتجات الألبان، و الدهون غير المشبعه التي من الممكن
أن تتواجد فالمكسرات الزيوت البذور و الأفوكادو.
أبرز المعلومات حول حساب نسبة الدهون فالجسم تجدونها فما يأتي:
حساب نسبة الدهون فالجسم
تتعدد الطرق المستخدمة فحساب نسبة الدهون فالجسم، و بعض هذي الطرق
قد تحتاج الى معدات خاصة او استشاره الخبراء و تعد هذي الطرق الأكثر دقه فحساب نسبة الدهون.
