ان نظام اتكثر هو نظام غذائي قليل الكربوهيدرات.
انشاه الدكتور روبرت اتكينز ،يعتمد هذا النظام علي الحد
من تناول الكربوهيدرات لتحويل عمليه الايض ،
من استقلاب الجلوكوز كمصدر طاقه ،تبدا
هذه العمليه التي تعرف بالكيتوزيه عندما تكون مستويات
الانسولين منخفضه عند الاشخاص العادين ،وهو ايضا
حميه غذائيه تعد من اشهر الحميات المستخدمه في العالم
ويتبعها العديد من المشاهير ويستخدموا هذا النظام .
رجيم اتكنز،لانقاص الوزن اتكنز
لانقاص الوزن رجيم