يحب الرجل دائما ان يظهر بمظهر لائق وجذاب من حيث ملابسه وجسده ومظهره
بشكل عام ويمكن للرجل ان يجعل جسده جسد رياضى بالقليل من التمارين الرياضيه
التى يمكن ممارستها فى اى مكان نادى او جيم او حتى فى منزله فى اى وقت
يريد
وبدون العناء للذهاب الى اى مكان
تمرين العضلات , افضل التمارين الرياضيه لعضلات الجسم كله
افضل تمارين للعضلات
- عضلات الجسم كله