تخفيف الكرش , التخلص من الكرش

يعد الكرش من اكبر العوائق واصعبها التى تقابلنا فى الحياه حيث ان من لديه مشكله
الكرش الكبير اصبح

لديه اكبر المشاكل فى ارتداء الملابس سواء الخروجى او البيتى فلا يمكنك اختيار من يناسب
زوقك وما يعجبك لكن اصبح البحث عن النلابس التى يمكنها ان تناسب الكرش او ان
تخفيه لذلك عليك ان تهتم بهذه المشكله لكى تتخلص من تلك العوائق من طريقك كما
يمكنك القيام بتمارين معينه واليكم الشرح فى الفيديو

تخفيف الكرش,التخلص من الكرش

تخفيف الكرش

https://www.youtube.com/watch?v=yFMNtTXBb9I