تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة , حلول للتخلص من الكرش بعد عمليات الولادة

من المعروف ان الحمل والولادة من الاشياء التي تؤدي الى ظهور وبروز الكرش

لدي الكثير من السيدات وخصوصا السيدات اللاتي يكون لديهم القابلية لزيادة اوزانهم.

فبمجرد ان تلد السيدة يكون مكان الجنين تكون فتحات نتيجة ان الجنين ظل 9 اشهر
في بطنها,

فيظل هذا المكان موجود مع العلم بان يظل هكذا الى ان يتم عمل عملية اخرى
او يتم

التخلص منه بواسطة التمارين الرياضية والمشروبات التي تؤدي الى اختفاء الكرش .

فاولا يجب ان تحافظي على شرب كميات من المياه من 7 الى 8 اكواب مياه.

ثانيا يجب ان تدلكي منطقة بطنك بمجموعة من الزيوت مثل الصبار او زيت الزيتون ,

حاولى ان تطبقي نظام غذائي معين .

تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة,

حلول للتخلص من الكرش بعد عمليات الولادة