يوم السبت 11:33 صباحًا 15 أغسطس، 2020

اين يوجد فيتامين د , اماكن تواجد فتيامين د

الفيتامينات هي عناصر غذائية مهمه

 

ومفيدة جدا جدا للجسم فهي توجد

 

طبيعية بالجسم و لكن توجد

 

بدرجات متفاوته فهي توجد فى

 

الاطعمة =سواء فاكهه او خضروات

 

فمن المكملات الغذائية التي تحتوى

 

على فيتامين د العصائر و المنتجات

 

الحيوانيه و صفار البيض و الزبدة و القشطه

 

ليس العناصر الغذائية فقط التي تحتوى

 

على فيتامين د و لكن لابد من التعرض للشمس

 

لمدة من 10 الى 15  دقيقه حتى يصنعه الجسم نفسه

 

 

اين يوجد فيتامين د

 

اماكن تواجد فتيامين د

 

ما الطبخات الغنيه بفيتامينات د

 

 

صور

صورة ذات صلة


 

146 views