6:37 صباحًا الأربعاء 18 سبتمبر، 2019



اين يوجد فيتامين د , اماكن تواجد فتيامين د

الفيتامينات هي عناصر غذائية مهمه

 

ومفيدة جدا للجسم فهي توجد

 

طبيعية في الجسم و لكن توجد

 

بدرجات متفاوتة فهي توجد فى

 

الاطعمة سواء فاكهة او خضروات

 

فمن المكملات الغذائية التي تحتوى

 

على فيتامين د العصائر و المنتجات

 

الحيوانية و صفار البيض و الزبدة و القشطه

 

ليس العناصر الغذائية فقط التي تحتوى

 

على فيتامين د و لكن لابد من التعرض للشمس

 

لمدة من 10 الى 15  دقيقة حتى يصنعة الجسم نفسه

 

 

اين يوجد فيتامين د

 

اماكن تواجد فتيامين د

 

ما الاكلات الغنية بفيتامينات د

 

 

صور اين يوجد فيتامين د , اماكن تواجد فتيامين د

صور اين يوجد فيتامين د , اماكن تواجد فتيامين د

 

26 views

اين يوجد فيتامين د , اماكن تواجد فتيامين د