يوم الخميس 2:26 صباحًا 16 يوليو، 2020

التخلص من ثبات الوزن اثناء الرجيم , اسباب وطريقة علاج ثبات الوزن عند الدخول في حمية غذائية

تحدثنا كثيرا عن الانظمه الغذائية العديدة التي يتبعها العديدين منا

 

فى حياتة و ربما تكون=هذه الانظمه صحية و ربما تكون=غير صحية على حسب

 

النظام الذى يتبعة الانسان في كل مره و على حسب ايضا

 

نظام جسم كل انسان .

 

فاذا كنت تتبع حميه غذائية قليلة السعرات الحرارية او قليلة الكربوهيدرات خوفا

 

منك في انها سوف تؤدى الى زياده و زنك او اعتقادك ان الارز و المكرونه هم السبب

 

الرئيسى في زياده و زنك فهذا بالطبع سوف يؤدى الى ثبات و زنك و السبب= ان عوضا

 

عن الطاقة التي ياخذها جسمك من هذه الوجبات فان الجسم يعمل على تعويض ذلك

صور

من العضلات و يؤخر عملية الايض مما يؤدى الى ثبات و زنك.

 

كثيرا منا يمارس التمارين الرياضيه و لكنة يعمل و يحمل على جسمة العديد ظنا منه ايضا

 

ان ذلك الامر سوف يؤدى الى خسران العديد من الوزن.

 

لكن العكس يحدث تمام .

 

من اليمكن ان يصير النظام الغذائى المتبع لا يتما شي كثيرا مع طبيعه جسمك,

 

فقد يؤدى ذلك الى ثبات و زنك لفتره طويلة.

التخلص من ثبات الوزن خلال الرجيم,

اسباب و كيفية علاج ثبات الوزن عند الدخول في حميه غذائية

ا

 

138 views