8:53 مساءً السبت 7 ديسمبر، 2019

التخلص من ثبات الوزن اثناء الرجيم , اسباب وطريقة علاج ثبات الوزن عند الدخول في حمية غذائية


تحدثنا كثيرا عن الانظمه الغذائية الكثيرة التي يتبعها الكثيرين منا

 

فى حياتة و قد تكون هذه الانظمه صحية و قد تكون غير صحية على حسب

 

النظام الذى يتبعة الانسان في كل مره و على حسب ايضا

 

نظام جسم كل انسان .

 

 

فاذا كنت تتبع حميه غذائية قليلة السعرات الحرارية او قليلة الكربوهيدرات خوفا

 

منك في انها سوف تؤدى الى زياده و زنك او اعتقادك ان الارز و المكرونه هم السبب

 

الرئيسى في زياده و زنك فهذا بالطبع سوف يؤدى الى ثبات و زنك و السبب ان عوضا

 

عن الطاقة التي ياخذها جسمك من هذه الوجبات فان الجسم يعمل على تعويض ذلك

صورة التخلص من ثبات الوزن اثناء الرجيم , اسباب وطريقة علاج ثبات الوزن عند الدخول في حمية غذائية

صور

من العضلات و يؤخر عملية الايض مما يؤدى الى ثبات و زنك.

 

كثيرا منا يمارس التمارين الرياضيه و لكنة يعمل و يحمل على جسمة الكثير ظنا منه ايضا

 

ان هذا الامر سوف يؤدى الى خسران الكثير من الوزن.

 

لكن العكس يحدث تمام .

 

 

من الممكن ان يكون النظام الغذائى المتبع لا يتما شي كثيرا مع طبيعه جسمك,

 

فقد يؤدى هذا الى ثبات و زنك لفتره طويلة.

التخلص من ثبات الوزن اثناء الرجيم,

اسباب و طريقة علاج ثبات الوزن عند الدخول في حميه غذائية

ا
صورة التخلص من ثبات الوزن اثناء الرجيم , اسباب وطريقة علاج ثبات الوزن عند الدخول في حمية غذائية

 


68 views