اكلات تعمل على تقويه الجهاز المناعي , الاطعمة التى تقوى المناعة
اولا الثوم الثوم بيعمل على مكافحه العدوي وبيعمل على محاربه الفيروسات والبكتيريا
وايضا الثوم يعمل على انخفاض ضغط الدم وتصلب الشرايين ثانيا البروكلي البروكلي يحتوي على فيتامينات
ومعادن كثيره جدا
بتعمل علي رفع مستوى المناعه في الجسم وكمان السبانخ تحتوي على مضادات اكسده بنسب عاليه
جدا
التي تعمل على مكافحه العدوي والجهاز المناعي لديك بيكون اقوي ثالثا الفلفل الاحمر الفلفل الاحمر
يوجد فيه فيتامين ج وكمان يوجد فيه كميه عاليه من البروتين فيتامين ج يعمل على
الحفاظ على صحه الجلد
وبيعمل على نظافه البشره والجلد رابعه الخس يعمل على تقليل الالتهابات و يعمل على الوقايه
من الاصابه
بالامراض الخطيره وبالتالي يقوي المناعه في الجسم بيعملو الخس ايضا على مكافحه الغثيان عند المراه
الحامل
خامسا الزنجبيل بعملغ على التخلص من الالام المزمنه في الجسم خامسا اللوز اللوز يحتوي على
فيتامين ه وفيتامين ه يعتبر هو عنصر اساسي جدا فى تقويه المناعه
