6:17 مساءً الأحد 17 نوفمبر، 2019



اكل دايت , اشهي اطعمه للرجيم

 

يعتقد البعض ان اكلات الرجيم اكون بلا طعم

 

وقاسية وان فترة الددايت عبارة عن سجن بل بالعكس

 

هناك اكلات صحية جدا تتناسب مع الدايت و لذيذة في نفس الوقت

 

مثل اللحم و الخضار بالصويا صوص قطعي اللحمة بالطول احضرى ثمرتان فلفل

 

احمر و اصفر بصلة و سط و بروكلي 2 جزرة و سط 3 معالق كبيرة صويا صوص 2 معلقة كبيره

 

خل تفاح مكعب واحد من مرقة الدجاج انقعي اللحمة في الخل و الصويا قطعي الفلفل و البروكله و ابشرى الجزر

 

صفي الصوص الموجود على اللحمة و اقلى اللحم ضيفى البروكلي على اللحمة ثم ضيفى القليل من الصوص

 

ضيفى بقية الخضار و الصوص ثم ضعى مكعب المرقة و الماء و اتركة الخليط حتى ينضج

 

 

اكل دايت

 

اشهى اطعمة للرجيم

 

اكلة دايت لذيذه

 

 

صورة اكل دايت , اشهي اطعمه للرجيم

صور

صورة اكل دايت , اشهي اطعمه للرجيم

 

 

83 views