يوم الأحد 1:43 صباحًا 24 يناير، 2021

طريقة عمل مفركة بطاطا بدون لحمة , اكلات رمضان 2021

آخر تحديث ف22 يوليو 2021 الأربعاء 2:14 صباحا بواسطه خلود بشرى

البطاطس هو طبق نباتى صحي يعطى الجسم العديد من الطاقة،

 


وهو

 

بطاطا مطبوخه بالزيت مع البصل و الثوم و بعض التوابل و ممكن تناولها بنوع

 

السلطة التي تفضلها او مع حليب الرائب المكونات و 4 حبات متوسطة

 

الحجم من البطاطا المالحه و 2 بصل و 5 فصوص ثوم و 1 معلقه صغار كمون

 

و1/2 معلقه صغار فلفل اسود و 1/2 كاس زيت زيتون و 1 معلقه كبار ملح

 

اما عن كيفية التحضير قشر البطاطا و قطعها الى مكعبات متوسطة الحجم

 

قشر البصل و الثوم و قطعها الى مكعبات صغار وضع زيت الزيتون فقدر غير

 

لاصق و نضع البصل و الثوم حتي قليلا و تضاف البطاطا مع التحريك المستمر

 

وخفض الحراره و إضافه الملح و الفلفل و الكمون و غطى القدر و اتركية على النار

 

حتي تنضج البطاطا و يحركها بلطف بعدها قدمي الطبق مع ضغطه من الليمون

 

أو القليل من دبس الرمان و الرائب.

 

كيفية عمل مفركه بطاطا بدون لحمه , طبخات رمضان 2021

اكلة رمضان 2021

 

صور

 


 


  • مفركة بطاطا بدون لحمة


طريقة عمل مفركة بطاطا بدون لحمة , اكلات رمضان 2021