هناك بعض الايام في السنة يتم فيها صيام بعض الشهور او الايام
تقربا الى الله عز وجل وايضا كرامة الى المسيح عيسى ابن مريم.
لكن هناك ايضا بعض الاكلات التي يتم فيها مزج الكثير من الدهون
وفي هذه الحالة يكون الانسان مضطر الى الابتعاد عن هذه الوجبات محافظا
على نظامه الغذائي .
ولمن يحب الخضار السوتيه من الممكن ان يتم عمل الخضار بطريقة
يتم فيها دمج جميع الخضرووات للحصول على القيمة الغذائية الرائعة بجانب
كونها ايضا خالية من السعرات الحرارية والدهون والنشويات .
في هذه الحالة يتم احضار ثمرة او اثنين من الخضار الذي نحبه وعلى
نار يتم وضع كل هذه المكونات ومن ثم يتم تغطيتها للحصول على القيمة بعد اضافة
الملح والفلفل لاعطائها رائحة مع فص الثوم.
وهناك شوربة حرق الدهون التي تتكون من المكون الاساسي وهو الكرنب
مع عصير الطماطم.
وهناك العيش الصيامي او الخبز الاسمر الذي يتكون من الردة لسد الشهية .
هناك ايضا الهمبرجر الصيامي الذي يتم عمله بطريقة لا يوجد فيها لحم.
اكلات دايت صيامى,
للصائمين اكلات دايت ولا اروع
اكلة دايت صيامي
