هو أحد الفيتامينات الهامه في الجسم ونقصه في الدم يؤدي الي العدوي المستمره وكسور العظام
إن وظيفة فيتامين د الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم وبالأساس مستوى الكالسيوم
والفوسفور حيث يعزز فيتامين د عملية امتصاص المعادن في الأمعاء ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن
في الكلى كما ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام من أعراض نقص الفيتامين د في
الجسم التقاط العدوي
بشكل سريع كنزلات البرد والانفلونزا سقوط الشعرعندما يكون فقدان الشعر شديدا فقد يكون ناتجا عن
مرض أو
نقص في المغذيات حيث ارتبط تساقط الشعر لدى النساء بانخفاض مستويات فيتامين د الاكتئاب الام
المفاصل
والعظام أعراض نقص فيتامين د الشعور بالارهاق والكسل الدائم وعدم القدرة علي عمل الاشياء الالام
متواصلة ومزمنة في اعضاء الجسم التهاب المفاصل ارتفاع ضغط الدم بجسم الانسان والدخول في نوبات
قلبية
ويؤدي نقصه في الاطفال الي حدوث هشاشة بالعظام ويكون العلاج عن طريق تناول الوجبات الصحية
والمفيدة بالجسم لابد من تعرضك لاشعة الشمس وتناول حبوب الفيتامين
اعراض نقص فيتامين د
الوجبات الصحية تقي الجسم من الامراض
اعراض نقص فيتامينات د
